Costumes balneares únicos em todo o mundo

Para muitas pessoas, o banho não é apenas uma questão de higiene pessoal, é também um ato de autocuidado. Tomar banho pode ser calmante e energizante, e muitos gostam de começar ou terminar o dia com um bom banho.

O banho inspira a meditação e serve como uma ferramenta de cura para o corpo humano, espiritual e fisicamente. Um passeio pela estrada histórica irá esclarecê-lo sobre vários rituais de banho que existem há séculos. Aqui estão alguns dos costumes balneares comuns e únicos em todo o mundo.

Sweat Lodge e Banhos Turcos

Uma tenda de suor é uma técnica de purificação terapêutica eficaz para nações propensas a climas mais frios. O calor e o vapor fazem com que os poros se abram, permitindo que o corpo sue os poluentes.

A banya russa, que oferece um verdadeiro banho de vapor rejuvenescedor, é possivelmente a mais gostosa. É semelhante a uma sauna de madeira com pedras aquecidas borrifadas com água para aumentar a temperatura e produzir mais vapor.

Para melhorar a circulação sanguínea, os banhistas são conhecidos por se baterem com feixes de galhos de bétula. Chapéus também são usados para proteger a cabeça e os cabelos. Estes são elaborados com diversos ramos para usos terapêuticos.

O confronto final dos banhistas será um salto na neve, uma piscina fria ou um banho frio. O corpo deve ser revitalizado depois. Extratos de “The New Mind-Body Science of Depression”, de Charles Raison e Vladimir Maletic, sugerem que as mudanças na temperatura corporal podem ter um impacto antidepressivo.

A cultura finlandesa inclui saunas desde o nascimento; algumas mães até têm saunas nas salas de parto. É um costume familiar frequentemente utilizado em ações diplomáticas e compartilhado por amigos e parentes. Políticos da Finlândia e da Rússia reuniram-se frequentemente em locais de suor.

A forma do Médio Oriente, no entanto, é a do hammam ou banho turco, que se distingue por um telhado abobadado e um sistema de aquecimento único em que o calor é transferido através do chão e das paredes. Serve principalmente como ponto de encontro social, com suas necessidades de relaxamento atendidas por um atendente de banho.

Piscinas estão ausentes. Em vez disso, a água corre livremente sobre as calhas de mármore, criando vapor ao entrar em contato com o piso de pedra aquecido. O temazcal é mais uma variedade de suor, um antigo rito maia mesoamericano que envolve quatro etapas e exige coragem.

Os líderes das aldeias maias frequentemente resolviam seus conflitos no temazcal, que podem durar dias enquanto descobrem ótimas maneiras de coexistir. O processo força a mente a sucumbir a condições opressivas e a liberar suas tensões através do suor.

Cantos e respirações sob a orientação do xamã acompanham este rito. E os participantes recebem um mergulho em água fria e frutas doces para repor as energias e se hidratar após o ritual.

Piscinas Minerais e Balneários

Alguns dos primeiros balneários datam do século II a.C. do Império Romano. Acreditava-se que o uso de ervas, óleos e minerais os tornava um verdadeiro deleite para todos os sentidos, apreciados em magníficos palácios de mosaico e lindas piscinas.

Esses balneários frequentemente tinham uma variedade de câmaras com diversas temperaturas de água, piscinas e áreas para relaxar. Serviu como o centro definitivo de cultura e interação social. Às vezes, as pessoas até ficavam dias no balneário, resolvendo problemas durante uma refeição e uma taça de vinho.

A beleza dos antigos banhos romanos, que agora só são visíveis como ruínas, é algo digno de nota e foi o que inspirou a construção dos banhos modernos. As pessoas estão conectadas aos seus corpos através do banho comunitário.

É uma experiência profunda, simples e quase primordial. Um balneário moderno normalmente encontra várias piscinas com diferentes temperaturas de água, saunas a vapor e salas de tratamento para serviços específicos.

As fontes termais naturais são frequentemente associadas à natação no Japão. A importância do banho é igual na sociedade japonesa à de comer e dormir. Além disso, a lei merece uma consideração cuidadosa; por exemplo, a tradição japonesa determina que as pessoas entrem no banho já limpas. Eles se preparam para o banho adequado com um ritual preparatório de esfregação e lavagem.

As primeiras fontes termais foram construídas no século VI e eram usadas apenas pelos imperadores. Hoje em dia, instalações artificiais internas e fontes termais naturais ao ar livre oferecem esse tipo de banho popular. A temperatura da água, sua composição mineral e o vapor d'água que escapa dos banhos são os principais temas de discussão.

Como introduzir o banho consciente em nossa vida diária

Banho proposital

Como no passado não se banhavam com tanta regularidade, algumas sociedades sempre enfatizaram o banho deliberado – isto é, o banho realizado com um propósito específico. Embora tomar banho seja uma atividade cotidiana na cultura moderna, tente manter suas intenções em mente ao entrar na água.

Use produtos de banho sustentáveis e naturais

Muitos produtos de banho vendidos hoje contêm produtos sintéticos bioacumulativos, subprodutos de petróleo, ingredientes insustentáveis como óleo de palma e produtos de limpeza com produtos químicos. No entanto, historicamente, o banho incluía medicamentos naturais com infusão de ervas e minerais.

Considere tomar um banho terapêutico

O banho terapêutico pode proporcionar inúmeros benefícios ao corpo humano. Ingredientes como alecrim, manjericão e arruda em sua forma essencial são altamente eficazes na remoção de energias negativas e na limpeza de todo o corpo.

Para uma experiência completa de banho de ervas, se você não tiver banheira, coloque uma tigela com água fervente ou um difusor de óleo no banheiro enquanto toma banho. Sais de banho do Himalaia na banheira com cristais que falam com você ou com a situação astrológica em geral são o ritual sugerido por Poon.

Use uma concha de abalone para limpar uma gota de água de cada vez ou para borrar um pedaço de pau de sua escolha e produzir uma fumaça calmante. Os ingredientes que acompanham servem como alimento para a alma, e esse ato repetitivo é como um mantra para ela.

Conservando Água

Infelizmente, muitas partes do mundo não têm acesso a água potável devido a secas, poluição e outros factores. Considere cuidadosamente por quanto tempo e com que frequência você toma banho e, sempre que puder, tome banho em vez de tomar banho, porque você pode controlar mais facilmente a quantidade de água que usa.