세계의 독특한 목욕 풍습

많은 사람들에게 목욕은 개인 위생을 위한 것일 뿐만 아니라 자기 관리의 행위이기도 합니다. 샤워를 하면 마음이 진정되고 활력이 넘치며, 많은 사람들이 좋은 목욕으로 하루를 시작하거나 끝내기를 좋아합니다.

목욕은 명상에 영감을 주고 인체를 정신적, 육체적으로 치유하는 도구 역할을 합니다. 역사 길을 따라 걷다 보면 수세기 동안 존재해 온 여러 가지 목욕 의식에 대해 알게 될 것입니다. 다음은 전 세계적으로 공통적이고 독특한 목욕 관습 중 일부입니다.

스웨트 롯지 및 한증탕

땀샘은 추운 기후에 취약한 국가에 효과적인 치료 정화 기술입니다. 열과 증기로 인해 모공이 열리고 신체가 오염 물질을 땀으로 배출할 수 있습니다.

진정한 활력 회복의 한증탕을 제공하는 러시아 반야가 아마도 가장 뜨거울 것입니다. 이는 가열된 돌에 물을 뿌려 온도를 높이고 더 많은 증기를 생성하는 목재 사우나와 유사합니다.

혈액 순환을 개선하기 위해 목욕하는 사람들은 자작나무 가지 묶음으로 몸을 두드리는 것으로 유명합니다. 모자는 머리와 머리카락을 보호하는 데에도 사용됩니다. 이들은 치료 용도를 위해 다양한 가지로 제작되었습니다.

목욕하는 사람들의 마지막 대결은 눈 속으로 뛰어들거나, 차가운 수영장에 들어가거나, 시원한 샤워를 하는 것입니다. 나중에 몸이 활력을 되찾게 될 것입니다. Charles Raison과 Vladimir Maletic의 "우울증에 대한 새로운 정신-신체 과학"에서 발췌한 내용에 따르면 체온 변화가 항우울제에 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.

핀란드 문화에는 사람이 태어날 때부터 사우나가 포함됩니다. 일부 산모들은 출산실에 사우나도 갖추고 있습니다. 외교 활동에 자주 사용되며 친구와 친척이 공유하는 가족 관습입니다. 핀란드와 러시아의 정치인들은 땀 흘리는 산장에서 자주 만났습니다.

그러나 중동 방식은 터키식 목욕탕 또는 터키식 목욕탕의 방식으로, 돔형 지붕과 열이 바닥과 벽을 통해 전달되는 독특한 난방 시스템으로 구별됩니다. 주로 사교 모임 장소로 사용되며, 목욕 도우미가 휴식을 취할 수 있도록 도와드립니다.

수영장이 없습니다. 대신, 물은 대리석 통 위로 자유롭게 흐르며 가열된 돌 바닥과 접촉할 때 증기를 생성합니다. 테마즈칼은 또 다른 다양한 땀을 흘리는 롯지로서, 4단계를 포함하고 용기를 요구하는 고대 메소아메리카 마야 의식입니다.

마야 마을의 지도자들은 테마즈칼에서 갈등을 자주 해결했으며, 공존할 수 있는 좋은 방법을 발견하면서 며칠 동안 지속될 수도 있습니다. 이 과정은 마음을 억압적인 상황에 굴복시키고 땀을 통해 긴장을 풀어줍니다.

이 의식에는 무당의 지도에 따라 구호와 호흡법이 수반됩니다. 그리고 참가자들에게는 의식이 끝난 후 에너지를 보충하고 수분을 공급하기 위해 찬물에 몸을 담그고 달콤한 과일을 제공합니다.

미네랄 수영장 및 목욕탕

가장 초기의 목욕탕 중 일부는 로마 제국의 기원전 2세기로 거슬러 올라갑니다. 허브, 오일 및 미네랄을 사용하면 웅장한 모자이크 궁전과 아름다운 수영장에서 즐길 수 있는 모든 감각에 진정한 즐거움을 선사한다고 믿어졌습니다.

이러한 목욕탕에는 다양한 수온, 수영장 및 휴식 공간을 갖춘 다양한 방이 있는 경우가 많습니다. 이곳은 문화와 사회적 상호작용의 궁극적인 허브 역할을 했습니다. 때로는 사람들이 목욕탕에 며칠씩 머물면서 식사와 와인 한잔을 하면서 문제를 해결하기도 했습니다.

지금은 폐허로만 볼 수 있는 고대 로마 목욕탕의 아름다움은 집에 볼만한 가치가 있으며 현대 목욕탕 건설에 영감을 주었습니다. 사람들은 공동목욕을 통해 몸과 연결됩니다.

그것은 심오하고 단순하며 거의 원초적인 경험입니다. 현대식 목욕탕에는 일반적으로 수온이 다른 여러 개의 수영장, 한증막, 특정 서비스를 위한 트리트먼트실이 있습니다.

일본에서는 천연 온천이 수영과 자주 연관되어 있습니다. 일본 사회에서 목욕의 중요성은 먹고 자는 것과 동일합니다. 또한 이 법안은 신중하게 고려할 가치가 있습니다. 예를 들어, 일본 전통에서는 사람들이 이미 깨끗한 욕조에 들어가야 한다고 규정합니다. 그들은 문지르고 씻는 준비 의식을 통해 적절한 목욕을 준비합니다.

최초의 온천은 6세기에 건설되었으며 황제만이 사용할 수 있었습니다. 요즘에는 실내 인공시설과 실외 천연온천이 인기 있는 입욕 형태입니다. 물의 온도, 미네랄 구성, 욕조에서 빠져나가는 수증기가 주요 논의 주제입니다.

일상 생활에 마음챙김 목욕을 도입하는 방법

목적 있는 목욕

과거에는 목욕을 규칙적으로 하지 않았기 때문에 일부 사회에서는 항상 의도적인 목욕, 즉 특정 목적을 위해 수행되는 목욕을 강조해 왔습니다. 샤워나 목욕은 현대 문화에서 일상적인 활동이지만, 물에 들어갈 때는 의도를 염두에 두도록 노력하세요.

지속 가능한 천연 목욕 제품 사용

오늘날 판매되는 많은 목욕 필수품에는 생물 축적성 합성 물질, 석유 부산물, 팜유와 같은 지속 불가능한 성분, 화학 물질이 함유된 세척제가 포함되어 있습니다. 그러나 역사적으로 목욕에는 약초와 미네랄이 함유된 천연 의약품이 포함되었습니다.

치료 목욕을 고려해보세요

치료 목욕은 인체에 수많은 이점을 제공할 수 있습니다. 로즈마리, 바질, 루 등의 필수 성분은 부정적인 에너지를 제거하고 몸 전체를 정화하는 데 매우 효과적입니다.

완전한 허브 목욕을 경험하려면, 욕조가 없다면 샤워하는 동안 끓는 물 한 그릇이나 오일 디퓨저를 욕실에 놓아두세요. 욕조에 담긴 히말라야 목욕 소금은 당신이나 전반적인 점성학적 상황에 대해 이야기하는 수정과 함께 Poon이 제안하는 의식입니다.

전복 껍질을 사용하여 한 번에 한 방울의 물을 정화하거나 원하는 막대기를 문질러서 진정 효과를 주는 연기를 만들어보세요. 그에 수반되는 재료는 영혼의 양식이 되며 이러한 반복적인 행위는 영혼의 주문과도 같다.

물 절약

불행히도 세계의 많은 지역에서는 가뭄, 오염 및 기타 요인으로 인해 깨끗한 물을 이용할 수 없습니다. 샤워하는 시간과 빈도를 신중히 고려하고, 가능할 때마다 샤워보다는 목욕을 하십시오. 물 사용량을 더 쉽게 조절할 수 있기 때문입니다.