Des coutumes de baignade uniques à travers le monde

Pour de nombreuses personnes, prendre un bain n’est pas seulement une question d’hygiène personnelle, c’est aussi un acte de soin personnel. Prendre une douche peut être apaisant et énergisant, et beaucoup aiment commencer ou terminer leur journée par un bon bain.

Le bain inspire la méditation et sert d’outil de guérison pour le corps humain spirituellement et physiquement. Une promenade dans les ruelles de l'histoire vous éclairera sur plusieurs rituels du bain qui existent depuis des siècles. Voici quelques-unes des coutumes balnéaires communes et uniques à travers le monde.

Hutte de sudation et bains de vapeur

Une hutte de sudation est une technique de purification thérapeutique efficace pour les pays sujets aux climats plus froids. La chaleur et la vapeur provoquent l’ouverture des pores, permettant au corps d’évacuer les polluants.

Le banya russe, qui offre un véritable bain de vapeur de rajeunissement, est probablement le plus chaud. C'est semblable à un sauna en bois avec des pierres chauffées aspergées d'eau pour augmenter la température et produire plus de vapeur.

Pour améliorer leur circulation sanguine, les baigneurs sont réputés pour se frapper avec des fagots de brindilles de bouleau. Les chapeaux sont également utilisés pour protéger la tête et les cheveux. Ceux-ci sont fabriqués avec diverses branches à des fins thérapeutiques.

L'ultime confrontation des baigneurs sera un saut dans la neige, une piscine froide ou une douche fraîche. Le corps est censé être revitalisé par la suite. Des extraits de « The New Mind-Body Science of Depression » de Charles Raison et Vladimir Maletic suggèrent que les changements de température corporelle peuvent avoir un impact antidépresseur.

La culture finlandaise comprend les saunas dès la naissance d'une personne ; certaines mamans disposent même de saunas dans leur salle d'accouchement. Il s’agit d’une coutume familiale fréquemment utilisée dans les actions diplomatiques et partagée par les amis et les proches. Les hommes politiques finlandais et russes se réunissent fréquemment dans des sueries.

La méthode moyen-orientale est cependant celle du hammam ou du bain turc, caractérisé par un toit en forme de dôme et un système de chauffage unique dans lequel la chaleur est transférée via le sol et les murs. Il sert en grande partie de lieu de rassemblement social, vos besoins de détente étant pris en charge par un préposé aux bains.

Les piscines sont absentes. Au lieu de cela, l'eau coule librement sur les auges en marbre, créant de la vapeur lorsqu'elle entre en contact avec le sol en pierre chauffé. Le temazcal est encore une autre variété de huttes de sudation, un ancien rite maya mésoaméricain qui comporte quatre étapes et exige du courage.

Les dirigeants des villages mayas résolvaient souvent leurs conflits dans le temazcal, qui peuvent durer des jours à mesure qu'ils découvrent de belles façons de coexister. Le processus force l’esprit à succomber à des conditions oppressives et à relâcher ses tensions par la sueur.

Des chants et des respirations sous la direction du chaman accompagnent ce rite. Et les participants reçoivent un bain d'eau froide et des fruits sucrés pour reconstituer leur énergie et s'hydrater après le rituel.

Piscines minérales et bains publics

Certains des premiers bains publics datent du deuxième siècle avant JC de l'Empire romain. On croyait que l'utilisation d'herbes, d'huiles et de minéraux en faisait un véritable délice pour tous les sens, apprécié dans de magnifiques palais en mosaïque et de belles piscines.

Ces bains publics disposaient souvent d'une variété de chambres avec différentes températures d'eau, de piscines et d'espaces de détente. Il s’agissait du centre ultime de la culture et de l’interaction sociale. Parfois, les individus restaient même des journées aux bains publics, résolvant des problèmes autour d'un repas et d'un verre de vin.

La beauté des anciens thermes romains, qui ne sont aujourd’hui visibles que sous forme de ruines, est quelque chose d’extraordinaire et c’est ce qui a inspiré la construction des thermes modernes. Les gens sont connectés à leur corps grâce aux bains communs.

C'est une expérience profonde, simple et presque primordiale. Un bain public moderne comprend généralement plusieurs piscines avec des températures d'eau différentes, des hammams et des salles de soins pour des services particuliers.

Les sources chaudes naturelles sont fréquemment associées à la baignade au Japon. L'importance du bain est dans la société japonaise égale à celle de manger et de dormir. De plus, la loi mérite un examen attentif ; par exemple, la tradition japonaise veut que les gens entrent dans le bain déjà propres. Ils se préparent à un bain approprié avec un rituel préparatoire de gommage et de lavage.

Les premières sources chaudes ont été construites au VIe siècle et étaient réservées aux empereurs. De nos jours, les installations artificielles intérieures et les sources chaudes naturelles extérieures offrent ce type de baignade populaire. La température de l’eau, sa composition minérale et la vapeur d’eau qui s’échappe des bains sont les principaux sujets de discussion.

Comment introduire le bain conscient dans notre vie quotidienne

Bain ciblé

Parce qu'elles ne se baignaient pas aussi régulièrement dans le passé, certaines sociétés ont toujours mis l'accent sur le bain délibéré, c'est-à-dire le bain effectué dans un but précis. Bien que prendre une douche ou un bain soit une activité quotidienne dans la culture moderne, essayez de garder vos intentions à l’esprit lorsque vous allez dans l’eau.

Utilisez des produits de bain durables et naturels

De nombreux produits de toilette vendus aujourd'hui contiennent des matières synthétiques bioaccumulables, des sous-produits du pétrole, des ingrédients non durables comme l'huile de palme et des produits de lavage contenant des produits chimiques. Cependant, historiquement, le bain incluait des médicaments naturels infusés à base de plantes et de minéraux.

Pensez à prendre un bain thérapeutique

Les bains thérapeutiques peuvent apporter de nombreux bienfaits au corps humain. Des ingrédients tels que le romarin, le basilic et la rue sous leur forme essentielle sont très efficaces pour éliminer les énergies négatives et nettoyer tout le corps.

Pour une expérience complète de bain aux herbes, si vous n'avez pas de baignoire, placez un bol d'eau bouillante ou un diffuseur d'huile dans la salle de bain pendant que vous vous douchez. Les sels de bain de l'Himalaya dans la baignoire avec des cristaux qui vous parlent ou qui parlent à la situation astrologique en général sont le rituel suggéré par Poon.

Utilisez une coquille d'ormeau pour vous nettoyer une goutte d'eau à la fois ou pour étaler un bâton de votre choix et produire une fumée apaisante. Les ingrédients qui l'accompagnent servent de nourriture à l'âme, et cet acte répétitif est comme un mantra.

Conserver l'eau

Malheureusement, de nombreuses régions du monde n’ont pas accès à l’eau potable en raison des sécheresses, de la pollution et d’autres facteurs. Réfléchissez attentivement à la durée et à la fréquence de votre douche et, chaque fois que vous le pouvez, prenez un bain plutôt qu'une douche, car vous pourrez plus facilement contrôler la quantité d'eau que vous utilisez.