Dünyadaki Eşsiz Banyo Gelenekleri

Birçok insan için banyo yapmak sadece kişisel hijyen amaçlı değildir, aynı zamanda bir kişisel bakım eylemidir. Duş almak rahatlatıcı ve enerji verici olabilir ve çoğu kişi güne güzel bir banyoyla başlamayı veya bitirmeyi sever.

Banyo yapmak meditasyona ilham verir ve insan vücudu için ruhsal ve fiziksel bir şifa aracı görevi görür. Tarih şeridinde bir yürüyüş sizi yüzyıllardır var olan çeşitli banyo ritüelleri hakkında aydınlatacaktır. İşte dünyadaki ortak ve benzersiz banyo geleneklerinden bazıları.

Ter Köşkü ve Buhar Banyoları

Ter kulübesi, soğuk iklimlere eğilimli ülkeler için etkili bir terapötik arınma tekniğidir. Isı ve buhar, gözeneklerin açılmasına neden olarak vücudun terleyerek kirletici maddeleri dışarı atmasını sağlar.

Gerçek bir gençleşme buhar banyosu sunan Rus banyası muhtemelen en sıcak olanıdır. Sıcaklığı artırmak ve daha fazla buhar üretmek için ısıtılmış taşlara su püskürtülen ahşap saunaya benzer.

Kan dolaşımını iyileştirmek için yıkananların huş ağacı dallarıyla kendilerini dövmeleriyle ünlüdür. Şapkalar aynı zamanda başı ve saçları korumak için de kullanılır. Bunlar terapötik kullanımlar için çeşitli dallarla hazırlanmıştır.

Yıkananların nihai hesaplaşması kara atlamak, soğuk bir havuza ya da serin bir duşa girmek olacaktır. Daha sonra vücudun yeniden canlandırılması gerekiyor. Charles Raison ve Vladimir Maletic'in "Yeni Zihin-Beden Depresyon Bilimi" kitabından alıntılar, vücut ısısındaki değişikliklerin anti-depresif bir etkiye sahip olabileceğini öne sürüyor.

Fin kültürü, kişinin doğduğu andan itibaren saunaları içerir; Hatta bazı annelerin doğum odalarında sauna bile var. Diplomatik eylemlerde sıklıkla kullanılan, arkadaşlar ve akrabalar tarafından paylaşılan bir aile geleneğidir. Finlandiya ve Rusya'dan politikacılar sık sık ter kulübelerinde buluştu.

Ancak Orta Doğu tarzı, kubbeli çatısı ve ısının zemin ve duvarlar aracılığıyla aktarıldığı benzersiz bir ısıtma sistemi ile öne çıkan hamam veya Türk hamamıdır. Rahatlama ihtiyaçlarınızın bir banyo görevlisi tarafından karşılandığı, büyük ölçüde sosyal bir buluşma noktası olarak hizmet vermektedir.

Havuzlar mevcut değil. Bunun yerine su, mermer olukların üzerinden serbestçe akıyor ve ısıtılmış taş zeminle temas ettiğinde buhar üretiyor. Temazcal, dört aşamayı içeren ve cesaret gerektiren eski bir Orta Amerika Maya ayini olan ter kulübelerinin bir başka çeşididir.

Maya köylerinin liderleri, bir arada yaşamanın güzel yollarını keşfederek günlerce sürebilen çatışmalarını sık sık temazcal'da çözerler. Süreç, zihni baskıcı koşullara yenik düşmeye ve gerginliklerini ter yoluyla serbest bırakmaya zorlar.

Bu törene şamanın rehberliğinde ilahiler ve nefes çalışmaları eşlik eder. Katılımcılara ritüel sonrasında enerjilerini yenilemeleri ve sıvılarını geri kazanmaları için soğuk su ve tatlı meyveler veriliyor.

Maden Havuzları ve Hamamlar

En eski hamamlardan bazıları, Roma İmparatorluğu'nun M.Ö. 2. yüzyıla tarihlenmektedir. Bitkilerin, yağların ve minerallerin kullanımının, muhteşem mozaik saraylarda ve güzel havuzlarda keyif alınan bu hamamları tüm duyular için gerçek bir zevk haline getirdiğine inanılıyordu.

Bu hamamlarda sıklıkla farklı su sıcaklıklarına sahip çeşitli odalar, yüzme havuzları ve dinlenme alanları bulunurdu. Kültür ve sosyal etkileşimin nihai merkezi olarak hizmet etti. Bazen bireyler günlerce hamamda kalarak sorunlarını bir yemek ve bir kadeh şarap eşliğinde çözerlerdi.

Artık sadece kalıntı olarak görülebilen antik Roma hamamlarının güzelliği, üzerinde yazılacak bir şeydir ve modern hamamların inşasına ilham veren de budur. İnsanlar ortak banyo yoluyla vücutlarına bağlanır.

Bu derin, basit ve neredeyse ilkel bir deneyimdir. Modern bir hamamda genellikle farklı su sıcaklıklarına sahip birkaç havuz, buhar odaları ve belirli hizmetler için bakım odaları bulunur.

Japonya'da doğal kaplıcalar sıklıkla yüzmeyle ilişkilendirilir. Japon toplumunda banyo yapmanın önemi yemek yeme ve uyumanın önemiyle aynıdır. Ayrıca kanunun dikkatli bir şekilde değerlendirilmesi gerekmektedir; örneğin Japon geleneği, insanların banyoya zaten temiz girmelerini emreder. Keseleme ve yıkamadan oluşan bir hazırlık ritüeli ile uygun banyoya hazırlanırlar.

İlk kaplıcalar altıncı yüzyılda inşa edilmiş ve sadece imparatorların kullanımı içindi. Günümüzde, insan yapımı kapalı tesisler ve açık havadaki doğal kaplıcalar bu popüler banyo türünü sunmaktadır. Suyun sıcaklığı, mineral yapısı ve hamamdan çıkan su buharı ana tartışma konularıdır.

Farkındalıklı Banyoyu Günlük Hayatımıza Nasıl Tanıtabiliriz?

Amaçlı Banyo

Geçmişte bu kadar düzenli banyo yapmadıkları için bazı toplumlar her zaman kasıtlı banyoya, yani belirli bir amaç için yapılan banyoya önem vermişlerdir. Duş almak veya banyo yapmak modern kültürde günlük bir aktivite olsa da suya girerken niyetinizi aklınızda tutmaya çalışın.

Sürdürülebilir ve Doğal Banyo Ürünleri Kullanın

Günümüzde satılan birçok banyo malzemesi biyobirikimli sentetikler, petrol yan ürünleri, palmiye yağı gibi sürdürülemez bileşenler ve kimyasallarla dolu yıkama maddeleri içermektedir. Bununla birlikte, tarihsel olarak banyo, bitkisel ve mineral katkılı doğal ilaçları içeriyordu.

Terapötik Banyo Yapmayı Düşünün

Terapötik banyo insan vücuduna çok sayıda fayda sağlayabilir. Biberiye, fesleğen ve sedef esansiyel formları gibi malzemeler, negatif enerjilerin uzaklaştırılmasında ve tüm vücudun temizlenmesinde oldukça etkilidir.

Tam bir bitkisel banyo deneyimi için, eğer küvetiniz yoksa duş alırken banyoya bir kase kaynar su veya yağ difüzörü koyun. Küvetteki Himalaya banyo tuzları, sizinle veya genel olarak astrolojik durumla konuşan kristallerle Poon'un önerdiği ritüeldir.

Kendinizi her seferinde bir damla su ile temizlemek için deniz kulağı kabuğunu kullanın veya seçtiğiniz bir çubuğu lekeleyip rahatlatıcı bir duman çıkarmak için kullanın. Eşlik eden malzemeler ruhun gıdası olarak hizmet eder ve bu tekrarlanan eylem onun için bir mantra gibidir.

Su Tasarrufu

Ne yazık ki dünyanın birçok yerinde kuraklık, kirlilik ve diğer faktörler nedeniyle temiz suya erişim sağlanamıyor. Ne kadar süre ve ne sıklıkta duş alacağınızı dikkatlice düşünün ve ne zaman duş almak yerine banyo yapın çünkü ne kadar su kullandığınızı daha kolay kontrol edebilirsiniz.